良いダイエット方法を探していますう

ダイエットをしたいと思っているのですが、なかなかいいダイエット方法に巡り合えなくて困っています。ダイエットには今まで何度取り組んできたか分からないくらいです。若いころからお酒が好きで、お酒を飲んでつまみをたくさん食べることが主な原因で太りやすかったのです。
太るのが嫌だからとお酒を控えたこともありましたが、友人との付き合いにはよくお酒が出てきますし、その他にもなんだかんだでお酒の席に出る機会が多くて、なかなか痩せることが難しいと思われる環境に居ました。だから痩せたくても痩せられず、いろんなダイエットにその頃から挑戦してきました。
ダイエット方法は友人から聞いたことだったり本を読んで知識をもらったりしていましたが、インターネットでダイエット方法を探してみてその中で自分に出来そうなダイエットをしてきました。ダイエットは長期戦だといつも思っているので、短期間で数キロ体重が減るといわれるようなダイエット法は見向きもしませんでした。だから徐々に痩せていくことができるダイエット方法しかこれまで試したことがないんです。
だけど、徐々に痩せるまで期間がかかり過ぎてしまって、たまにリバウンドもしてしまって、これからどんなダイエット法を選んだらいいのかということで最近また悩み始めています。すぐに結果が出るダイエット法はわたしには向いていないと思うのですが、どんなダイエット方法を選んでも結局なかなか満足できないものだと悩んでいます。